{"id":5836,"date":"2023-08-17T10:00:00","date_gmt":"2023-08-17T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/euronics.hu\/blog\/?p=5836"},"modified":"2023-08-22T08:11:45","modified_gmt":"2023-08-22T07:11:45","slug":"ne_futsuk_a_lakast_a_sutovel_nyaron_ezeket_mind_elkeszithetjuk_a_mikroban","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/euronics.hu\/blog\/ne_futsuk_a_lakast_a_sutovel_nyaron_ezeket_mind_elkeszithetjuk_a_mikroban\/","title":{"rendered":"Ne f\u0171ts\u00fck a lak\u00e1st a s\u00fct\u0151vel ny\u00e1ron! Ezeket mind elk\u00e9sz\u00edthetj\u00fck a mikr\u00f3ban is"},"content":{"rendered":"

M\u00e1r sz\u00e1mos \u00e9telt gyorsan elk\u00e9sz\u00edthet\u00fcnk a mikr\u00f3ban is an\u00e9lk\u00fcl, hogy feleslegesen tov\u00e1bb n\u00f6veln\u00e9nk a belt\u00e9ri h\u0151m\u00e9rs\u00e9kletet \u00e9s p\u00e1ratartalmat. Mind megtapasztaltuk m\u00e1r, hogy milyen az, amikor a ny\u00e1ri h\u0151s\u00e9gben egy szimpla eb\u00e9d elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00e9vel szaunak\u00f6r\u00fclm\u00e9nyeket teremt\u00fcnk otthonunkban. A s\u00fct\u00e9s-f\u0151z\u00e9s k\u00f6zben keletkez\u0151 h\u0151 ny\u00e1ron m\u00e9g tov\u00e1bb f\u0171ti a lak\u00e1st, ez\u00e9rt sokszor nincs is kedv\u00fcnk neki\u00e1llni az \u00e9telk\u00e9sz\u00edt\u00e9snek.<\/strong><\/p>\n

A k\u00f6zhiedelemmel ellent\u00e9tben mikr\u00f3nkat m\u00e1r j\u00f3 ideje nem csak arra haszn\u00e1lhatjuk, hogy megmeleg\u00edts\u00fck vagy kiolvasszuk az \u00e9lelmiszereket. Az LG most \u00f6sszegy\u0171jt\u00f6tt n\u00e9h\u00e1ny k\u00f6lts\u00e9g-, energia- \u00e9s id\u0151hat\u00e9kony \u00e9telk\u00e9sz\u00edt\u00e9si opci\u00f3t azokra a ny\u00e1ri napokra, amikor a meleg miatt lehet\u0151leg be sem szeretn\u00e9nk kapcsolni a s\u00fct\u0151t.<\/p>\n

Bizony, f\u0151zni is tud a mikr\u00f3<\/strong><\/h3>\n

\"Barna<\/p>\n

A mikrohull\u00e1mok az \u00e9telekben tal\u00e1lhat\u00f3 v\u00edz-, zs\u00edr- \u00e9s cukormolekul\u00e1kat gyors mozg\u00e1sra k\u00e9sztetik, az \u00edgy keletkez\u0151 s\u00farl\u00f3d\u00e1si h\u0151 pedig megf\u0151zi az \u00e9teleket. Ehhez megfelel\u0151 ed\u00e9nyt kell v\u00e1lasztanunk. H\u0151\u00e1ll\u00f3, de nem f\u00e9mtartalm\u00fa ed\u00e9nybe tegy\u00fck a m\u00e9g nyers fog\u00e1sokat (p\u00e9ld\u00e1ul j\u00e9nai t\u00e1l vagy m\u00e1s h\u0151\u00e1ll\u00f3 \u00fcveged\u00e9ny) ami egy hagyom\u00e1nyos s\u00fct\u0151ben is b\u00edrn\u00e1 a gy\u0171r\u0151d\u00e9st. A mikr\u00f3<\/a>ban t\u00f6rt\u00e9n\u0151 s\u00fct\u00e9s-f\u0151z\u00e9sn\u00e9l ink\u00e1bb a kerek ed\u00e9nyeket r\u00e9szes\u00edts\u00fck el\u0151nyben, hiszen a sz\u00f6gletes t\u00e1lak sarkaiban gyorsabban felmelegszik, \u00e9s \u00edgy hamarabb kisz\u00e1rad, illetve t\u00falk\u00e9sz\u00fcl az \u00e9tel.<\/p>\n

Az \u00e9telek elhelyez\u00e9se<\/strong><\/h3>\n

Ha a mikr\u00f3ban szeretn\u00e9nk s\u00fctni-f\u0151zni, fokozottan figyelj\u00fcnk oda az \u00e9telek elhelyez\u00e9s\u00e9re. A v\u00e9konyabb, laz\u00e1bb szerkezet\u0171, kevesebb h\u0151t ig\u00e9nyl\u0151 \u00e9teleket, p\u00e9ld\u00e1ul z\u00f6lds\u00e9geket a t\u00e1l k\u00f6zep\u00e9re \u00e9rdemes helyezni. Itt kevesebb mikrohull\u00e1m \u00e9ri az \u00e9lelmiszereket.<\/p>\n

\"Egy<\/p>\n

Soha ne pakoljuk egym\u00e1sra az \u00e9teleket \u2013 azokat szell\u0151sen, k\u00f6rben helyezz\u00fck el. Id\u0151nk\u00e9nt ellen\u0151rizhetj\u00fck, megforgathatjuk a fog\u00e1sokat, hogy biztosan mindenhol \u00e1ts\u00fcljenek. Figyelj\u00fcnk a form\u00e1kra is: a g\u00f6mb\u00f6ly\u0171 \u00e9lelmiszerek ugyanis gyorsabban megf\u0151nek, mint a sz\u00f6gletesek. A hozz\u00e1val\u00f3kat igyekezz\u00fcnk hasonl\u00f3 m\u00e9ret\u0171 szeletekre v\u00e1gni, hogy egyszerre k\u00e9sz\u00fcljenek el.<\/p>\n

Mikr\u00f3ban s\u00fct\u00e9s-f\u0151z\u00e9s<\/strong><\/h3>\n

A hagyom\u00e1nyos s\u00fct\u00e9shez hasonl\u00f3an a b\u0151r\u00f6s, h\u00e1rty\u00e1s \u00e9teleket (burgonya, alma, stb.) sz\u00farjuk meg vagy v\u00e1gjuk meg, hogy azok ne pukkanjanak sz\u00e9t, amikor a felesleges g\u0151z t\u00e1vozik bel\u0151l\u00fck. Alapszab\u00e1ly, hogy kevesebb \u00e9tel gyorsabban, m\u00edg t\u00f6bb lassabban k\u00e9sz\u00fcl el a mikr\u00f3ban. A f\u0151z\u00e9si id\u0151t cs\u00f6kkenthetj\u00fck, ha lefedj\u00fck a t\u00e1lat. Ezzel term\u00e9szetesen jobban meg\u0151rizhet\u0151 az \u00e9telek nedvess\u00e9gtartalma is, \u00e9s m\u00e9g a mikr\u00f3nk is biztosan tiszta marad. Tartsuk \u00e9szben azt is, hogy a cukrosabb, zs\u00edrosabb \u00e9telek gyorsabban melegednek fel a k\u00e9sz\u00fcl\u00e9kben, mert ezek jobban elnyelik a mikrohull\u00e1m\u00fa energi\u00e1t. B\u00e1nhatunk tov\u00e1bb\u00e1 \u00f3vatosabban a f\u0171szerekkel is, hiszen ilyenkor a hagyom\u00e1nyos s\u00fct\u00e9shez k\u00e9pest a mikr\u00f3ban jobban megmaradnak az \u00edzek \u00e9s arom\u00e1k.<\/p>\n

P\u00e1rol\u00e1s<\/strong><\/h3>\n

A mikr\u00f3ban az \u00e9teleket lefedve halat, sz\u00e1rnyast \u00e9s z\u00f6lds\u00e9get is p\u00e1rolhatunk. Ehhez minim\u00e1lis v\u00edzmennyis\u00e9get haszn\u00e1ljunk az \u00e9telek alatt \u2013 a t\u00fal sok folyad\u00e9k ugyanis egyr\u00e9szt megn\u00f6veli a p\u00e1rol\u00e1s id\u0151tartam\u00e1t, m\u00e1sr\u00e9szt a mikr\u00f3ban a p\u00e1rolg\u00e1s is kisebb, mint egy hagyom\u00e1nyos s\u00fct\u0151ben, de a vitaminok \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyagok is t\u00falzottan kiold\u00f3dnak a p\u00e1rol\u00f3l\u00e9be, ha az t\u00fal nagy mennyis\u00e9gben van jelen. Ha olyan \u00e9telt p\u00e1rolunk, aminek \u00f6nmag\u00e1ban is nagyobb a nedvess\u00e9gtartalma (p\u00e9ld\u00e1ul z\u00f6lds\u00e9gek), haszn\u00e1ljunk m\u00e9g kevesebb vizet, hiszen ezekb\u0151l am\u00fagy is kiold\u00f3dik majd valamennyi p\u00e1ra.<\/p>\n

\"Z\u00f6ld<\/p>\n

A mikr\u00f3ban gyorsan elk\u00e9sz\u00edthet\u0151 z\u00f6lds\u00e9gek sz\u00edne szebb, \u00edze \u00e9s szerkezete jobb, mint a hagyom\u00e1nyos technol\u00f3gi\u00e1val puhultak\u00e9. Frissebbek, vitamind\u00fasabbak, kicsit \u201eropog\u00f3sabbak\u201d maradnak, mert csak egy kev\u00e9s vizet vagy zsirad\u00e9kot al\u00e1\u00f6ntve p\u00e1rol\u00f3dnak.<\/p>\n

Grillez\u00e9s \u00e9s l\u00e9gkever\u00e9s<\/strong><\/h3>\n

Sz\u00e1mos mikr\u00f3ban megtal\u00e1lhat\u00f3 a grillez\u00e9s<\/a> illetve a l\u00e9gkever\u00e9s funkci\u00f3 is. B\u00e1r j\u00f3l ismert alapszab\u00e1ly, hogy az eszk\u00f6zbe ne helyezz\u00fcnk semmilyen f\u00e9mtartalm\u00fa t\u00e1rgyat, ez nem vonatkozik e funkci\u00f3k haszn\u00e1lat\u00e1ra. Ilyenkor ugyanis a k\u00e9sz\u00fcl\u00e9k nem mikrohull\u00e1mokkal, hanem hagyom\u00e1nyos f\u0171t\u0151sz\u00e1llal oper\u00e1l. Egy modern, nagyteljes\u00edtm\u00e9ny\u0171 mikr\u00f3ban minim\u00e1lis eszk\u00f6z felhaszn\u00e1l\u00e1s\u00e1val \u00e9s nagyon r\u00f6vid id\u0151 alatt grillezhet\u00fcnk \u00e9s s\u00fcthet\u00fcnk. V\u00e1lasszuk ki az \u00e9telhez legink\u00e1bb megfelel\u0151 programot \u00e9s \u00e9lvezz\u00fck az \u00e9teleket felesleges h\u0151termel\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl.<\/p>\n

Frit\u0151z helyett mikr\u00f3<\/strong><\/h3>\n

Amellett, hogy a mikr\u00f3z\u00e1ssal kevesebb h\u0151t termel\u00fcnk ny\u00e1ron, kevesebb energi\u00e1t haszn\u00e1lunk fel, \u00e9s m\u00e9g eg\u00e9szs\u00e9gesebben is \u00e9tkezhet\u00fcnk. Egy Healthy Roasting vagy Healthy Fry funkci\u00f3val ell\u00e1tott mikr\u00f3val gyakorlatilag kiv\u00e1lthatjuk a frit\u0151zt \u00e9s a forr\u00f3leveg\u0151s s\u00fct\u0151<\/a>t is \u2013 ezekkel a funkci\u00f3kkal a mikr\u00f3ban szinte b\u00e1rmit megs\u00fcthet\u00fcnk a csirk\u00e9t\u0151l a p\u00e9ks\u00fctem\u00e9nyekig, minim\u00e1lis zsirad\u00e9k felhaszn\u00e1l\u00e1s\u00e1val. A mikr\u00f3ban s\u00fct\u00e9skor egy\u00e9bk\u00e9nt ak\u00e1r teljesen el is hagyhatjuk a zsirad\u00e9kok haszn\u00e1lat\u00e1t, \u00edgy gyorsan k\u00e9sz\u00edthet\u00fcnk k\u00f6nnyed, eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9teleket.<\/p>\n

B\u00f6gr\u00e9s mikr\u00f3s desszertek<\/strong><\/h3>\n

\"B\u00f6gr\u00e9s<\/p>\n

A legismertebb mikr\u00f3ban elk\u00e9sz\u00edthet\u0151 desszert a b\u00f6gr\u00e9s s\u00fctem\u00e9ny, amelyb\u0151l sz\u00e1mtalan, mind\u00f6ssze 3 perc alatt elk\u00e9sz\u00edthet\u0151 verzi\u00f3t tal\u00e1lunk a neten. \u00cdnycsikland\u00f3 csokis finoms\u00e1got k\u00e9sz\u00edthet\u00fcnk mind\u00f6ssze n\u00e9h\u00e1ny \u00f6sszetev\u0151b\u0151l \u2013 ha van otthon liszt, cukor, s\u00fct\u0151por, kaka\u00f3, toj\u00e1s \u00e9s n\u00e9mi olaj, gyorsan \u00f6sszedobhatjuk a s\u00fctit. Fontos, hogy ehhez olyan b\u00f6gr\u00e9t v\u00e1lasszunk, ami biztosan b\u00edrja majd a mikr\u00f3z\u00e1st.<\/span><\/p>\n

Joghurtok<\/strong><\/h3>\n

De nem csak csokis s\u00fctem\u00e9nyt, eg\u00e9szs\u00e9ges desszerteket, p\u00e9ld\u00e1ul h\u00e1zi joghurtot is k\u00e9sz\u00edthet\u00fcnk egyes mikr\u00f3kban. Ilyen opci\u00f3t k\u00edn\u00e1lnak p\u00e9ld\u00e1ul az LG NeoChef\u2122 jelz\u00e9ssel ell\u00e1tott eszk\u00f6zei, amelyek lass\u00fa meleg\u00edt\u00e9ssel mind\u00f6ssze 5 \u00f3ra alatt joghurtot var\u00e1zsolnak a tejb\u0151l. Egy hagyom\u00e1nyos joghurtk\u00e9sz\u00edt\u0151<\/a> g\u00e9pben mindez minimum 8 \u00f3r\u00e1t vesz ig\u00e9nybe, r\u00e1ad\u00e1sul \u00edgy nem sz\u00fcks\u00e9ges plusz konyhai eszk\u00f6z\u00f6ket v\u00e1s\u00e1rolni ahhoz, hogy alkalmank\u00e9nt h\u00e1zi joghurtot k\u00e9sz\u00edts\u00fcnk.<\/p>\n

\"K\u00e9t<\/p>\n

Lefekv\u00e9s el\u0151tt szimpl\u00e1n bekapcsolhatjuk a mikr\u00f3 joghurt funkci\u00f3j\u00e1t, hogy reggel m\u00e1r a friss tejterm\u00e9ket fogyaszthassuk reggelire.<\/p>\n

A mikrohull\u00e1m\u00fa s\u00fct\u0151 tiszt\u00edt\u00e1s\u00e1r\u00f3l se feledkezz\u00fcnk meg<\/strong><\/h3>\n

A hagyom\u00e1nyos s\u00fct\u00e9s-f\u0151z\u00e9shez k\u00e9pest szint\u00e9n k\u00f6nnyebbs\u00e9get jelent, hogy mikr\u00f3nkat egy gyors \u00e1tt\u00f6rl\u00e9ssel, a g\u00e1zr\u00f3zs\u00e1k \u00e9s s\u00fct\u0151r\u00e1csok hosszas ker\u00fclget\u00e9se n\u00e9lk\u00fcl is t\u00f6k\u00e9letesen tiszt\u00e1v\u00e1 var\u00e1zsolhatjuk. Ezt m\u00e9g k\u00f6nnyebb\u00e9 teszi, ha \u00fan. EasyClean<\/a> bels\u0151 bevonat\u00fa mikr\u00f3nk van, hiszen ezt el\u00e9g csak egy enyh\u00e9n nedves ronggyal \u00e1tt\u00f6r\u00f6ln\u00fcnk haszn\u00e1lat ut\u00e1n. Ha m\u00e1r ilyen egyszer\u0171 dolgunk van, ezt \u00e9rdemes rendszeresen megtenni, hogy a mikr\u00f3ban maradt morzs\u00e1k, \u00e9telmarad\u00e9kok ne \u00e9gjenek meg a k\u00f6vetkez\u0151 grillez\u00e9skor, ezzel kellemetlen szagokkal lepve el a lak\u00e1sunkat.<\/p>\n

Forr\u00e1s: LG<\/em><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"M\u00e1r sz\u00e1mos \u00e9telt gyorsan elk\u00e9sz\u00edthet\u00fcnk a mikr\u00f3ban is an\u00e9lk\u00fcl, hogy feleslegesen tov\u00e1bb n\u00f6veln\u00e9nk a belt\u00e9ri h\u0151m\u00e9rs\u00e9kletet \u00e9s p\u00e1ratartalmat. Mind megtapasztaltuk m\u00e1r, hogy milyen az, amikor a ny\u00e1ri h\u0151s\u00e9gben egy szimpla eb\u00e9d elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00e9vel szaunak\u00f6r\u00fclm\u00e9nyeket teremt\u00fcnk otthonunkban. A s\u00fct\u00e9s-f\u0151z\u00e9s k\u00f6zben keletkez\u0151 h\u0151 ny\u00e1ron m\u00e9g tov\u00e1bb f\u0171ti a lak\u00e1st, ez\u00e9rt sokszor nincs is kedv\u00fcnk neki\u00e1llni az \u00e9telk\u00e9sz\u00edt\u00e9snek. A […]","protected":false},"author":28,"featured_media":5844,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[521,921,939],"tags":[941,753,940,701,943,945,942,853],"class_list":["post-5836","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-haztartasi-kisgepek","category-konyha","category-mikro","tag-fozes","tag-grillezes","tag-haztartasi-kigep","tag-konyha","tag-mikro","tag-mikrohullamu-suto-2","tag-parolas","tag-sutes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/euronics.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5836","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/euronics.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/euronics.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/euronics.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/euronics.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5836"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/euronics.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5836\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5851,"href":"https:\/\/euronics.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5836\/revisions\/5851"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/euronics.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5844"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/euronics.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5836"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/euronics.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5836"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/euronics.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5836"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}