Spokey 32440 Flex gumiszalag hurok szett

A Flex gumiszalag szett jellemzői:

- 3 különböző erősségű hurok (gyenge, közepes, erős)

- a gumiszalagok mérete: 50x5 cm

A gumiszalagok vastagsága:

- 0,35 mm - gyenge

- 0,65 mm - közepes

- 0,95 mm – erős

A szett 3 db eltérő erősségű gumiszalag hurkot tartalmaz. Az erősségek színenként változnak.

A gumiszalag hurok használata:

- a gyakorlat megkezdése előtt győződjünk meg róla, hogy nincs-e sérülés a hurkon

- mindig feszített állapotban lévő hurokkal végezzük a gyakorlatokat

- lassú mozdulatokkal, ügyelve a helyes testtartásra végezzük a gyakorlatokat

- a gyakorlatokat jobb és bal oldalon egyaránt végezzük el

- érdemes egy gyakorlatot 10-15-ször megismételni

- ha már könnyűnek érzi a gumiszalag hurok használatát érdemes a gyakorlatok számát megtöbbszörözni, vagy erősebb gumiszalag hurokra váltani

- hőtől, direkt napfénytől és éles tárgyaktól óvjuk