A Spokey Czakra jógakerék a barátod lesz jóga, nyújtó és erősítő gyakorlatok során. Tökéletes a testforma fejlesztésére, az állapot javítására és a stressz oldására, valamint az izmok ellazítására egy nehéz nap után.
Támogatásod a jógagyakorlás során
Mindenki jógázhat – kortól, súlytól és aktuális fizikai állapottól függetlenül. A Czakra jógakerék számos ászana végrehajtására szolgál, és segít a helyes testtartás megőrzésében, különösen a jóga elején. Különféle erősítő gyakorlatok során is remekül fog működni. Azoknak ajánlott, akik sok időt töltenek ülő helyzetben, mert a vele végzett gyakorlatok tökéletesen ellazítják a gerincet. A csakra jógakerék a karok feszültségének enyhítésére vagy a mellkas és a csípő ellazítására is használható.
A kerékkel végzett gyakorlatok hatásai
A Czakra tökéletes támasz a jógaedzések során. Edzés közbeni használatával erősíti az izmait, javítja a test edzettségét, és mindenekelőtt növeli teste rugalmasságát és irányíthatóságát. Környezetbarát anyagokból készült, így még jobban ellazulhat, de növelheti az edzés kényelmét is. A parafával bevont kör átmérője (32,5 cm) kezdőknek és haladóknak egyaránt megfelelő.
Pilates, nyújtás és rehabilitáció során is tökéletes
A Spokey Czakra parafa kerék erősítő gyakorlatokhoz, pilateshez vagy nyújtáshoz is tökéletes. Az ilyen gyakorlatok növelik a mozgási tartományt és az izmok rugalmasságát. Rehabilitációs célokra is sikeresen alkalmazhatók - tökéletes hát- és gerincfájdalmak megszüntetésére.
