Figyelmeztetés krónikus magas vérnyomásra.
A hipertónia – azaz magas vérnyomás – világszerte több mint 1,3 milliárd felnőttet érint. A szívroham, a sztrók és a vesebetegség legfőbb okai közé tartozik. Mivel gyakran tünetmentes, sokszor diagnosztizálatlan marad. Még az orvosi vizsgálatok során is könnyű elsiklani felette, ha csak egyetlen mérést végeznek.
Elég hordanod az órád, hogy hipertóniával kapcsolatos értesítéseket kaphass.
A Series 11 értesíteni tud, ha hipertóniára utaló mintázatokat észlel. Hogyan? Az optikai érzékelőből származó adatok alapján egy algoritmus 30 napos időszakokat vizsgálva elemzi, hogyan reagálnak az ereid a szívverésedre, ami alapján meg tudja állapítani a hipertónia gyanúját.
Vezess vérnyomásnaplót.
Ha hipertóniával kapcsolatos értesítést kapsz, és van mandzsettás vérnyomásmérőd, az iPhone Egészség alkalmazásában nyomon követheted a vérnyomásodat. Az így készült jelentés birtokában hasznosabb adatokat tudsz megosztani az orvosoddal.
Ébredj az alvási pontszámoddal.
Az alvásminőséget olyan tényezők befolyásolják, mint az alvás időtartama, a lefekvés idejének következetessége, az éjszakai ébredések gyakorisága és az egyes alvásfázisokban töltött idő. Az Alvási pontszám funkció minden éjszaka elemzi ezeket, majd besorolással és pontszámmal értékeli az alvást. Megnézheted, miből adódott össze a pontszám, így értelmezheted az alvásod minőségét, és megtudhatod, hogyan lehetne pihentetőbb.
Ügyelj az alvási apnoéra.
Az alvási apnoé a normál légzési mintázat ismétlődő megszakadásával járó alvászavar. Kezelés hiányában növelheti a hipertónia, a kettes típusú cukorbetegség, a szívműködési és más egészségügyi problémák kockázatát. A Series 11 képes tartósan figyelni a légzési zavarokat, és értesíteni tud a lehetséges alvási apnoéról
Pulzusszám app.
Hallgat a szívedre. Bármikor ellenőrizheted a pulzusodat, és automatikus értesítést kaphatsz, ha kiugróan magas vagy alacsony a pulzusszámod, vagy szabálytalan a szívritmusod
A fejlődésed mércéje.
Akár maratonra készülsz, akár egy medencében úszod a hosszokat, az Apple Watch Series 11 számtalan edzésmódot kínál. Hasznos mérőszámokkal követi minden mozdulatodat, így tudhatod, hogyan edzhetsz keményebben és okosabban. Hajrá, a csuklódon a rajtvonal.
Tevékenységgyűrűk. Simán lekörözöd magad.
Mozgás. Gyakorlat. Állás. A Tevékenység app követni tudja a napi aktivásodat. A Tevékenységgyűrűket egyszerűen szüneteltetheted is, illetve a hét minden napjára beállíthatsz célokat.
Hozz létre egyéni edzéseket.
Az Apple Watchon vagy az iPhone-on magadra szabhatod az edzéseket az időtartam-, a táv- vagy a kalóriacélok módosításával. Értesítést kaphatsz a kívánt tempó-, pulzus-, lépésszám- és teljesítménytartományról is.
Ütközésészlelés.
Őrangyalod az úton. Ha súlyos autóbaleset ért, a Series 11 képes automatikusan segíteni, hogy segélyhívást indíts, megosztani a tartózkodási helyedet és értesíteni a vészhelyzeti kontaktjaidat
Állítsd be az Orvosi azonosítód.
Vészhelyzetben a mentők gyorsan, közvetlenül a Series 11-en elérhetik vele a létfontosságú egészségügyi adataidat – például hogy mire vagy allergiás vagy milyen gyógyszereket szedsz.
Találd meg az iPhone-od.
Ha elkeveredett az iPhone-od, a Precíziós keresés a távolságot és irányt mutatva odavezet hozzá. Ha a közelébe értél, fizikai visszajelzés, valamint hang- és vizuális jelzés segít megtalálni.
Maga az óra remek, egy Series 8-ról váltottam erre. Az egyetlen ok, amiért 4 csillagot adok 5 helyett az a WatchOS 26 (illetve az iOS 26), ami jelenleg borzasztó állapotban van, legalábbis az Apple-től elvárható szinthez képest. Az akku üzemidő kitűnő, van, hogy 2 teljes napot kibír az óra, ami elképesztő. Ha nem sürgős, én várnék még 1-2 hónapot, az első nagy frissítésig, utána már pacek lesz minden, ahogy mindig.