Edzésfunkciók
Pontosabb edzésadatok
A pulzusmérő hardver és a GPS hardver fejlesztéseinek, valamint az algoritmusok optimalizálásának köszönhetően a pulzusmérés és a GPS helymeghatározás pontossága nagymértékben nőtt a professzionális edzések során. Például a pulzusmérés pontossága elérte az 5 bpm-et olyan edzések közben, mint az intervallumfutás és a maraton, a pontos útvonal-pozicionálás képes az egysávos futópálya lokalizálására, a valós idejű tempó- és távolság pontossága pedig piacvezető szintet ér el.
Edzésmódok
Az óra támogatja a GNNS helymeghatározást és különféle professzionális edzésmódokat kínál, mint például búvárkodás, futás, kerékpározás, úszás, triatlon, hegyi túrázás és futás. Edzésmódok széles választéka áll rendelkezésre a személyre szabáshoz.
A kedvelt edzésmódokat hozzáadhatod, a nem kívánt edzésmódokat pedig eltávolíthatod a gyakran használt módok listájáról.
Professzionális futóadatok
Az óra számtalan professzionális edzésadatot képes rögzíteni, mint például időt, megtett távolságot, elégetett kalóriákat, tempót, lépésszámot, pulzuszónát, aerob és anaerob edzési stresszt, VO2Max értéket és regenerációs időt, mindezzel még tudományosabbá téve az edzést.
A Huawei tudományos-alapú fitneszrendszere értékeléseket és javaslatokat is kínál kezdő futóknak.
Több pulzustartomány
A maximális pulzusszám az edzésmódtól függően változik. A maximális pulzusszám különböző címkékkel állítható be, hogy pontosan kiszámítsa az elégetett kalóriákat egy bizonyos edzésmódban.
Pulzus- és tempótartományok
Az edzésintenzitás öt szintje kerül meghatározásra a pulzus- és tempózónák segítségével, amelyek az energiafogyasztás öt állapotának felelnek meg.
Fizikai állapot
A Kültéri futás mód bekapcsolása után az óra kiszámítja és tájékoztat aktuális fizikai állapotodról, így a sérülések elkerülése érdekében időben módosíthatod edzésstratégiádat.
Pulzusszám helyreállítása
Ez az érték az edzés alatti legmagasabb pulzusszám és a röviddel a leállás utáni pulzusszám közötti különbség. Az edzés utáni pulzusvisszaállás sebessége és mértéke felhasználható az edzésterheléshez való alkalmazkodóképesség és a fizikai erőnlét mérésére.
Nyugalmi pulzusszám
A nyugalmi pulzusszám az a stabil pulzusszám, amelyet akkor mérnek, amikor egy személy ébren van és ellazult. A hosszú távú rendszeres testmozgás javíthatja a szívműködést és csökkentheti a nyugalmi pulzusszámot.
RAI — A Huawei új futóképesség-értékelő rendszere
A Futóképesség-index (RAI) futórekordokat használ a futásteljesítmény értékelésére, a képesség számszerűsítésére és a szint meghatározására.
Például, miután a felhasználó befejezett egy versenyt vagy edzést, az index segít rangsorolni (osztályozni) az összes futó között, hogy jobban érthető legyen, hogyan teljesít, és fejlődik-e a felhasználó. A valós idejű RAI az aktuális állapotodat jelzi, amely a futási képesség szintjét jelenti, az aznapi futás befejezése után (tehát ez ingadozni fog). A legutóbbi RAI kiszámítása a legutóbbi valós idejű RAI-k alapján történik, és kiértékeli a legutóbbi az aktuális állapotot.
Ez a vadonatúj futóképesség-értékelő rendszer egy frissítési algoritmus segítségével számítja ki minden edzés után a RAI-t a pulzusszám és a tempó közötti kapcsolat alapján, még akkor is, ha a felhasználó nem feszegeti a saját határait. Ez folyamatosan tájékoztat téged futóképességed állapotáról.
Edzésállapot
Edzésterhelés
Az edzésterhelés megegyezik az edzési idő és az edzés intenzitásának szorzatával, és pontosan tükrözi az edzés mennyiségét és az edzés testre gyakorolt hatását.
VO2Max
A VO2Max a testtömeg-kilogrammonként és időegységenként számított legmagasabb oxigénfelvételi és -felhasználási szintet jelzi hosszú intenzív edzés során. A szervezet oxigénfelvételi, -szállítási és -felhasználási képességét tükrözi, ezért fontos mutatója az aerob gyakorlatok végzésére való képesség felmérésének.
Edzési teljesítmény
Aerob edzés stressz: Ez jelzi az aerob edzés előnyeit a szervezet számára egyetlen edzés alatt. A hosszú távú aerob edzés hatékonyan javíthatja ezt az indexet.
Anaerob edzési stressz: Ez jelzi a nagy intenzitású edzés előnyeit a szervezet számára egyetlen edzés alatt. A nagy intenzitású intervallum edzés hatékonyan javíthatja ezt az indexet.
AI futóterv
Az óra személyre szabottabb, felhasználóbarátabb, tudományosabb és professzionálisabb intelligens futási terveket támogat, amelyek az edzési célok és időpontok alapján szabhatók testre. Egy ilyen edzésterv automatikusan beállítja az edzés menetét és a következő edzések nehézségi szintjét az Ön edzési állapota és visszajelzései alapján, és heti rendszerességgel összefoglalókat ad a célok gyorsabb eléréséért.
● Személyre szabott edzésterv
A differenciált edzéstervek olyan információk alapján kerülnek személyre szabásra, mint például a futók személyes adatai, futási céljai és futási képességei, lehetővé téve a személyre szabott és hatékonyabb edzést.
● Az edzésterv intelligens beállítása
Az intelligens futóterv algoritmus segítségével az óra intelligensen beállítja a következő heti edzésbeosztást, és folyamatosan figyel a futó állapotára. Ez az algoritmus egyesíti a heti edzési bejegyzéseket és a felhasználói visszajelzéseket, eltávolítja a szükségtelen választási lehetőségeket, és megakadályozza, hogy a tervek merevek és nehezen követhetőek legyenek.
● Adatalapú útmutatás
Az olyan professzionális elméletek alapján, mint amilyen például a Daniels-féle formula, az óra megfelelő útmutatást ad a futási módszerekről, az edzés intenzitásáról és az edzésterhelésről. A tervek a telefonos alkalmazáson keresztül kezelhetők, majd az órára küldhetők a könnyebb használat érdekében. Az óra valós időben emlékezteti a felhasználót a pulzus- és tempótartományaira, így pontos útmutatást ad és megakadályozza a helytelen edzést.
● Való idejű útmutatás az órától
Az edzéstervet a telefonról küldheti át az órára. Amikor a mozdulatok intenzitása meghalad egy bizonyos mértéket, az óra hang- és képalapú értesítéseket küld.
● Fokozatos képességfejlesztés
A tudományos képzés elvét követve fokozatosan növekszik az edzés mennyisége és minősége.
● Időszakos edzés
A klasszikus futóedzési rendszer alapján a futás több fázisból áll, beleértve az előkészítő, a fejlesztési, a konszolidációs és a csökkentési fázisokat, amelyek hatékonyan segítik a futók teljesítményének javítását.
● Erősítő edzés futóknak
Az edzéstervek tartalmazhatnak megfelelő erősítő edzéseket, amelyek megalapozzák a teljesítmény javítását.
● Napi futási tervek hétköznapi felhasználók számára
Napi tudományosan kidolgozott tervek a hétköznapi felhasználók számára, hogy fenntartsák és javítsák fizikai erőnlétüket.
● Speciális tervek futóknak
Speciálisan kidolgozott tervek, hogy jobban felkészítsék a futókat a versenyre, segítve őket az edzéstempójuk szabályozásában (például a verseny előtti edzéscsökkentés megszervezésében), célzott edzések alapján.
Edzések automatikus felismerése
Az óra azonosítja és emlékeztet, hogy indítsd el az aktuális edzési állapotának megfelelő edzésmódot. Figyelmen kívül hagyhatod az emlékeztetőt vagy megérintheted a megfelelő edzésmódba való belépéshez. Jelenleg ez a funkció csak beltéri/kültéri futás, beltéri/kültéri séta, Ellipszis és Evezés edzések esetén érhető el.
Edzési útvonal megosztása
Importálhatod más felhasználók edzési útvonalait, és exportálhatod a sajátjaidat, hogy megoszthasd másokkal a Huawei Egészség alkalmazáson keresztül.
Visszaút
Ha eltévedsz egy szabadtéri kaland során, mindössze annyit kell tenned, hogy engedélyezed a visszaút és a valós idejű hangos útbaigazítás funkciót, és a készülék visszakalauzol. Ha olyan környezetben tévedsz el, mint például a sivatagok és a dombok, válts egyenes vonalú navigációra, hogy gyorsan visszatérj oda, ahonnan jöttél. Az óra kiszámítja a navigációs távolságot, és megjeleníti a hátralévő távolságot és a becsült érkezési időt.
Tevékenységgyűrűk
A gyorsulásmérő és a giroszkóp segítenek azonosítani és nyomon követni a nap folyamán végzett különböző edzési állapotokat. A megtett lépések, az elégetett kalóriák, az aktivitás intenzitása, illetve a felállással töltött idő mind gyűjthető és megjeleníthető. A tevékenységgyűrűk napi elvégzése ésszerű célok és okos emlékeztetők beállításával ajánlott, így rendszeressé válnak az edzési szokások. (Valamint a termék iránti hűség is épül.)
Pulzusadatok átvitele
A funkció engedélyezése után az óra folyamatosan méri a pulzusszámát, és automatikusan szinkronizálja pulzusszámát a csatlakoztatott eszközökkel vagy harmadik féltől származó alkalmazásokkal.
Külső pulzusszám-karkötők
Az órát össze lehet kapcsolni szabványos pulzusmérő karkötőkkel, így edzés közben, valós időben gyűjthetők és jeleníthetők meg a pulzusszám-adatok, több lehetőséget kínálva az egészség és a fitnesz rajongóinak.
Adatátvitel harmadik féltől származó alkalmazásokkal
A tervek szerint a harmadik féltől származó alkalmazásokkal való adatkapcsolat is támogatott lesz. A részletekért lásd az értékesítési oldalt.
Egészségügyi funkciók
Érzelemfigyelés
A funkció figyeli érzelmeidet és pozitív tanácsokkal lát el.
Okos pulzusmérés
A Huawei intelligens pulzusmérő funkciója lehetővé teszi, hogy időben értesítést kapn, ha pulzusod túl alacsony vagy túl magas. Támogatja az éjszakai alvásfigyelést anélkül, hogy zavarna, és figyeli a pulzusszámodat a nap 24 órájában, hogy javítsa egészségedet.
Az új generációs pulzusmérő technológia a következő áttörésekkel állít fel új szabványokat az optikai pulzusmérés terén:
Vadonatúj pulzusmérő modul, amely a fénykészletek új elrendezésével érkezik
Az optikai útelrendezés topológiája úgy van optimalizálva, hogy javítsa a modul fényforrás-eloszlási tartományát és megoldja az egyenetlen jeleloszlás problémáját. Egy nagy távolságú optikai út architektúra van beállítva, amely 15+%-kal javítja az optikai út konzisztenciáját. A MulBerry technológiát az adási és vételi optikai útvonalak hatékony leválasztására használják, ami 20+%-kal+ javítja a jel minőségét.
A legmodernebb LENS-technológia, amelyet az iparban először alkalmaznak viselhető eszközökön
Automatikus SpO2 mérések
Az véroxigénszint (SpO2) az oxigénnel telített hemoglobin aránya a vérben lévő összes hemoglobinhoz viszonyítva. A hosszú ideig tartó alacsony SpO2-szint az agy, a szív és más szervek károsodását okozhatja. Az óra támogatja az automatikus SpO2-szint érzékelést, és rendszeresen figyeli az SpO2-szint változásait a nap folyamán. Egy külön menüpontban megtekintheted a korábbi SpO2-adatokat, és lépést tarthat fizikai állapotával.
HUAWEI TruSleep™
A TruSleep™ folyamatosan figyeli az alvás minőségét, miközben alszol, valós időben elemzi a légzés minőségét alvás közben, és big data elemzéseket használ az alvás minőségének értékelésére. A Huawei mesterséges intelligencia technológiájának segítségével az óra hatféle általános alvásproblémát képes pontosan azonosítani, és több mint 200 javaslatot ad az alvás javítására, valamint személyre szabott alvási szolgáltatásokat (például meditációt, elalvás előtti testmozgást és szunyókálást) az alvás minőségének javítására.
Stresszfigyelés
A stressz bizonyos formái segíthetnek motiváltságunk megőrzésében, de a túl sok stressz hatással van az egészségünkre. A pulzusszám ingadozásának elemzésével a HUAWEI TruRelax™ éjjel-nappal képes valós időben nyomon követni a stresszt, és légzőgyakorlatokkal segít megszabadulni a stressztől, így nyugodt maradhat a mindennapi életben.
Egészségtrendek
Ez a funkció segít automatikusan megjósolni az egészségügyi trendeket a napi edzés adatai alapján, és értesíti a felhasználókat.
Stay Fit
Ez a funkció lehetővé teszi, hogy személyre szabott edzésterveket állíts be általános teljesítményed javítása érdekében. Beállíthatsz egy súlycélt, hogy étkezési és táplálkozási útmutatást kapj olyan adatok alapján, mint például a súlyváltozások, az átlagos kalóriadeficit, az étrendnaplók és az olyan funkciók használatával, mint a kalóriaszámlálás.
Ciklusnaptár
A következő ciklus intelligensen megjósolható az előző időszakok adatai alapján, és az óra egyértelműen havonta jelzi.
● Fiziológiai adataid, például a testhőmérsékleted alapján megjósolja és felcímkézi a termékenységi ablakot, az ovulációt, valamint a menstruáció kezdő és befejező dátumát.
● Értesítéseket küld, hogy tájékozódhass.
● Órádon rögzíti az adatokat.
● Megjeleníti a ciklusnaptárt havi nézetben, így a ciklus hossza, valamint az ovuláció és a termékeny időszak előrejelzése egy pillantással áttekinthető.
Egészség lóherék
Az Egészség lóherék többdimenziós napi célokat és egészségügyi javaslatokat kínálnak. A tudományos egészségügyi grafikon alapján minden nap egészségügyi feladatokat generál, emlékezteti a felhasználókat a személyre szabott egészségügyi célok elérésére és az egészséges szokások kialakítására, valamint a teljesítményrendszer és a pozitív viselkedés ösztönzése révén a fitneszt a boldog életvitel kulcsfontosságú részévé teszi.
Életmódfunkciók
Naptár
A Naptár alkalmazás csatlakoztatott telefonról az órára szinkronizálja a naptáradatokat, és időben értesítéseket küld a teendőkről.
Hangasszisztens
A hangasszisztens a Le gomb lenyomásával és nyomva tartásával ébresztheted fel, az órájával való interakciót hangutasításokkal kezdheted meg.
Kérjük, vedd figyelembe, hogy a funkció használatához órádnak csatlakoznia kell a telefonhoz, és jó hálózati kapcsolattal kell rendelkeznie.
NFC-fizetés
Hozzáférési kártya
Egy HUAWEI viselhető eszköz használható hozzáférési kártyaként, miután a fizikai hozzáférési kártya adatait a viselhető eszköz chipjére átmásolta.
A viselhető eszköz a piacon hozzáférhető titkosítatlan 13.56 MHz hozzáférési kártyákat képes szimulálni. Adatvédelmi okok miatt bankkártyák, feltölthető kártyák és közlekedés kártyák nem szimulálhatók. Még ha sikeres is a szimuláció, a kártya nem használható bank- vagy közlekedési kártyaként.
Bankkártya
Miután a HUAWEI Egészség alkalmazás használatával összekapcsoltál egy bankkártyát az órával, használhatod az órát fizetésre. Fizethetsz offline anélkül, hogy a telefonhoz vagy hálózathoz kellene csatlakoznod, így a vásárlás egyszerű és kényelmes.
Közlekedési kártya
Az óra támogatja az NFC fizetést. A Huawei Egészség alkalmazásban aktiválhatsz egy közlekedési kártyát az órához, majd egyszerűen és gyorsan fizethetsz úgy, hogy óráját a fizetési terminálhoz érinted.
HUAWEI Zene alkalmazás
Ha az óra párosítva van a telefonnal, az órával vezérelheted a zenelejátszást a telefonon. Az óra segítségével válthatsz a dalok között vagy beállíthatod a hangerőt.
Ezenkívül szinkronizálhatod a zenéket a telefonról az órára, akár körülbelül 500 MP3 zeneszámot is tárolhatsz az órán, valamint csatlakoztathatod órádat Bluetooth fülhallgatóhoz, vagy hangszóró módban dalokat játszhatsz le. Ezekkel a funkciókkal akkor is élvezheted az offline zenét, amikor nem kényelmes magaddal vinned a telefont, például útközben vagy edzés közben.
Távoli felvételkészítés
Miután csatlakoztattad az órát a telefonhoz, érintsd meg a Távoli felvételkészítés alkalmazást az órán a telefon kamerájának engedélyezéséhez. Ezután koppints a fényképezés ikonra az órán, hogy a telefon kamerájával készíts fényképeket.
● A Távoli felvételkészítés csak akkor érhető el az óra alkalmazáslistájában, ha az óra párosítva van telefonnal.
● A funkció használatához győződj meg arról, hogy az óra csatlakozik a telefonhoz, és a Huawei Egészség alkalmazás fut a háttérben.
● Nem fogod tudni megtekinteni a fényképeket az órán. Ezt a telefonon teheted meg.
● Ha iPhone-nal használod az órát, nem tudod engedélyezni a kamerát a Távoli felvételkészítés használatával, ezért ezt manuálisan kell megtenned Távoli felvételkészítés előtt.
Holdfázisok és árapály-változások
Az Időjárás alkalmazás tájékoztat a holdfázisról, az árapály-változásokról és a napkelte/napnyugta időpontjáról. Az asztrológiai és holdfázisok megjelennek az óralapon, amikor felemeled a csuklódat. Értékeld a természet hatalmas szépségét, és fedezd fel a természetet a funkció használatával. Az óralap képes megjeleníteni a napkelte és a napnyugta idejét minden nap, és nyolcféle holdfázist jelenít meg, például az újholdat, a teliholdat és az első negyedévet.
Időjárás figyelmeztetések
Az óra beépített barométerrel rendelkezik, amely valós időben képes nyomon követni az aktuális légnyomást. Ha a nyomás erősen megváltozik, arról időben értesülni fogsz, még a rossz idő beköszönte előtt.
Barométer és iránytű
Az óra barométerrel és iránytűvel is rendelkezik, hogy még jobban élvezhesd a szabadban töltött időt.
