Szív
Kövesd nyomon szíved aktivitását minden éjjel ezzel a PowerPluggal. Elemzi a szív adaptációját részletes tachogramok és Lorenz diagramok segítségével, és betekintést nyújt abba, hogyan reagál a szíved a tevékenységekre, stresszre és pihenésre.
Cirkadián ritmus összehangolása
Ajánlásokat ad az optimális időpontokra a természetes napfénynek való kitettséghez, a testmozgáshoz és az esti lecsendesedéshez, a jobb energia- és alvásminőség elérése érdekében.
Koffein ablak
Ajánlásokat ad a legjobb időpontokra a koffeinfogyasztásra az alvási adatok alapján, hogy növeld éberségedet a nap folyamán anélkül, hogy rontanád az alvás minőségét.
D-vitamin
Kiszámítja az optimális időpontokat a szabadtéri tartózkodáshoz a bőrtípusod, helyzeted és az aktuális UV-index alapján, biztosítva a leghatékonyabb és legbiztonságosabb napfényexpozíciót.
Képernyőidő
Nyomon követi a képernyőidő hatását az alvásra, személyre szabott javaslatokat kínálva az egészségesebb szokásokért.
Nők egyedi egészségügyi szükségleteihez igazítva
Személyre szabott egészségügyi betekintések a női életút minden szakaszához, segítve a tested megismerésében és az egészséged proaktív kezelésében.
Ciklus követése
A cikluskövetés átfogó áttekintést nyújt a menstruációs ciklus fázisairól, és nagy pontossággal előrejelzi a következő ciklusokat. Ez az eszköz személyre szabott betekintést nyújt a termékenységi ablakokba és a tünetmintákba, lehetővé téve az egészség proaktív kezelését és az életmódhoz való igazítást. Ismerd meg magad, hogy tájékozott döntéseket hozhass a reproduktív egészségeddel kapcsolatban.
Terhességi betekintések
Pontosan nyomon követi az ovulációt, segítve a termékeny időszakok előrejelzését és a terhesség tervezését.
Dinamikus regenerálódás: Az előny a regenerációs játékban
A Dynamic Recovery elemzi a legfontosabb fiziológiai mutatókat, és valós idejű adaptív regenerálódási pontszámot ad. Ismerd meg, hogyan befolyásolja az alvás, a stressz ritmusa, a bőr hőmérséklete és a szívritmus-variabilitás (HRV) a tested regenerálódását. Tudd fokozatosan javítani regenerálódásod tudatos szunyókálásokkal és légzőgyakorlatokkal.
