Robusztus kialakítás
Tűnj ki masszív kialakításával, beleértve az 45 mm-es nagy szilárdságú tokot és a karcálló kijelzőt.
Tartósságra tesztelve
Az Instinct E okosóra 10 ATM vízállóságú és MIL-STD-810 szerint tervezték hő- és ütésállóságra.
Alapvető egészség- és jóllétfigyelés
Ismerd meg jobban testedet az egészségfigyelő funkciók segítségével, például pulzusmérést, fejlett alvásfigyelést, Pulse Ox2 és még többet.
Intelligens értesítések
E-maileket, SMS-eket és értesítéseket kaphatsz az órádon, ha kompatibilis Apple® vagy Android™ okostelefonnal párosítod.
Navigációs funkciók
Tájékozódj magabiztosan 3-tengelyes iránytűvel, barometrikus magasságmérővel és több-GNSS támogatással.
Beépített sportalkalmazások
Kövesd tevékenységeidet, többek között sétát, futást, kerékpározást, túrázást, erőnléti edzést és még többet.
EGÉSZSÉG ÉS JÓLLÉT
NAPI MOZGÁS
Kövesd csuklóról a napi lépéseket, elégetett kalóriákat, megmászott emeleteket és még többet3.
HRV-ÁLLAPOT
Alvás közben a pulzusvariabilitás segítségével mélyebb rálátást nyerhetsz általános egészségi állapotodra.
CSUKLÓS PULZUSMÉRÉS
Az Instinct E méri a pulzusodat, így napközben és éjszaka is tájékozott maradhatsz3.
STRESSZKÖVETÉS
Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.
REGGELI ÖSSZEGZÉS
Ébredéskor áttekintést kapsz az alvásodról, regenerációd állapotáról, napi naptáradról, HRV-állapotodról és még többről. Testre is szabhatod a jelentések témáját, a megjelenített adatokat és egyéb beállításokat.
EGÉSZSÉG PILLANATKÉP
Indíts 2 perces mérést a fontos egészségügyi adatok rögzítéséhez, majd generálj egy jelentést, amelyet megoszthatsz egészségügyi szolgáltatóddal.
VÉR-OXIGÉNSZATURÁCIÓ-ÉRZÉKELŐ
Kövesd a vér oxigénszaturációját ébrenlét és alvás közben egyaránt2.
TUDATOS LÉGZÉS
Indíts légzőgyakorlatot a stressz és a légzés követéséhez.
LÉGZÉS
Tekintsd meg, hogyan lélegzel a nap folyamán és éjjel.
HIDRATÁLTSÁG
Rögzítsd a napi folyadékbeviteledet emlékeztetőként, hogy hidratált maradj.
EDZETTSÉGI KOR
Becsüld meg, hogy edzettséged hogyan viszonyul a tényleges életkorodhoz.
OKOS ÉBRESZTŐ
Ébredj frissebben. Az okos ébresztő gyengéden ébreszt a legoptimálisabb időpontban.
NŐI EGÉSZSÉG KÖVETÉSE
Kövesd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, és kapj testmozgással és táplálkozással kapcsolatos tájékoztatást.
LÉGZÉSI VÁLTOZÁSOK
Az egészséged részletesebb megismeréséhez a légzési változások funkció segít megérteni az alvás közbeni légzési mintázat-változásokat4. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, alkoholfogyasztással vagy potenciális alvászavarokkal, például alvási apnoéval.
ÉLETMÓD NAPLÓZÁS
Naplózd viselkedéseidet — például a koffein- és alkoholfogyasztást —, és tekintsd meg a Garmin Connect™ alkalmazásban, hogyan hatnak ezek az egészségedre.
TÁPLÁLKOZÁS A GARMIN CONNECT™ ALKALMAZÁSBAN
Könnyedén kövesd a kalóriákat és makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat, és nézd meg a jelentéseket, hogy nyomon követhesd előrehaladásodat egy Garmin Connect+ tervvel.
TEVÉKENYSÉGKÖVETÉS
Garmin Coach
Edzz egy eseményre, érj el mérföldkövet vagy javítsd fittségedet a Garmin Coach futók és kerékpárosok számára készült edzésterveivel.
EDZÉS LÉTREHOZÁSA
Hozz létre lépésről lépésre edzéseket több mint 1600 gyakorlatból a Garmin Connect™ alkalmazásban, és küldd őket közvetlenül az órádra.
INTENZITÁS PERCEK
Kövesd a közepes és intenzív aktivitásperceket.
VO2 MAX
Tekintsd meg jelenlegi fittségi szintedet, és kövesd a változásokat az idő múlásával, hogy célokat tűzhess ki, értékeld a fejlődést és még többet.
MAGASSÁGI ÉS HŐADAPTÁCIÓ
Tudd meg, hogyan boldogulsz a jelenlegi magassággal vagy hőterheléssel egészségügyi adataid alapján.
HIIT EDZÉSEK
Kövesd HIIT-edzéseidet, beleértve az AMRAP, EMOM, Tabata vagy egyéni edzéseket.
NAPI AJÁNLOTT EDZÉSEK
Tekintsd meg az egész heti napi ajánlott edzéseidet, amelyek minden futás vagy tekerés után alkalmazkodnak.
Regenerációs idő
Tudd meg, mennyi ideig kell regenerálódnod a következő nagy intenzitású edzés előtt az utolsó edzéseid alapján.
MARADJ KAPCSOLATBAN
Garmin Connect
Tekintsd meg egészség- és fittségadataidat, kapcsolódj barátaiddal és még többet — ebben az ingyenes, előfizetés nélküli alkalmazásban.
Garmin Messenger™ App
Kétirányú szöveges üzenetküldéssel kommunikálhatsz csuklódról5.
INTELLIGENS ÉRTESÍTÉSEK
E-maileket, SMS-eket és értesítéseket kaphatsz az órádon, ha kompatibilis Apple vagy Android okostelefonnal párosítod.
BIZTONSÁGI ÉS NYOMONKÖVETÉSI FUNKCIÓK
Ha veszélyben érzed magad, vagy az óra észleli, hogy esemény történt, az óra üzenetet küld a valós idejű tartózkodási helyeddel6.
CONNECT IQ™ STORE
Adj hozzá óraszámlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.
ÉLŐKÖVETÉS FUNKCIÓ
Barátaid és családtagjaid követhetik valós idejű tartózkodási helyedet6 és megtekinthetik az előre megtervezett útvonalakat.
ABC ÉRZÉKELŐK
Navigálj a következő ösvényen magasságmérővel, barométerrel és 3-tengelyes elektronikus iránytűvel.
Garmin Share
Használd ezt a funkciót a mentett helyek, útvonalak és edzések egyszerű megosztására barátaid kompatibilis Garmin-eszközeivel.
