A gumiszalag használható az erő és robbanékonyság növelésére, sebesség és mozgékonyság fejlesztéséhez, hajlékonysághoz vagy nyújtó gyakorlatokhoz. Rehabilitáció alatt is használható.
Az Avento erősítő gumiszalag hurok jellemzői:
- Anyaga: latex
- Folyamatos használata növeli az állóképességet
- Kis helyigényű
- Ízületkímélő
- Izomerősítő
- Alakformáló
- A gumiszalag színe: kétszínű
- A gumiszalag erőssége: gyenge (5-10 kg)
- Hossza (kerülete): 208 cm
- Vastagsága: 4,5 mm
- Szélessége: 13 mm
A gumiszalag használata:
A gyakorlat megkezdése előtt győződjünk meg róla, hogy nincs-e sérülés a gumiszalagon.
Mindig feszített állapotban lévő szalaggal végezzük a gyakorlatokat.
Lassú mozdulatokkal, ügyelve a helyes testtartásra végezzük a gyakorlatokat.
A gyakorlatokat jobb és bal oldalon egyaránt végezzük el.
Érdemes egy gyakorlatot 10-15-ször megismételni.
A gumiszalagok erőségét a különböző színek jelölik, ha már könnyűnek érzi a gumiszalag használatát érdemes a gyakorlatok számát megtöbbszörözni, vagy erősebb gumiszalagra váltani.
A gumiszalag tárolása:
A gumiszalagot használat után érdemes púderezni.
Hőtől, direkt napfénytől és éles tárgyaktól óvjuk.
